Salam Sobat Sehat!
Pernahkah kamu merasa terasingkan atau dijuluki dengan sebutan yang tidak menyenangkan? Bullying, atau perundungan, adalah masalah yang nyata dan bisa dialami siapa saja. Yuk, kita bahas lebih dalam tentang bullying agar kita bisa bersama-sama mencegahnya!
Bullying merupakan perilaku agresif yang berulang, yang bisa berupa ancaman, serangan fisik, dan intimidasi yang disengaja dan melibatkan perbedaan dalam kekuatan dan/atau kekuatan.
Bullying bisa diibaratkan sebagai tanaman yang terus diguyur hujan badai. Sama seperti tanaman yang layu dan tidak bisa tumbuh dengan baik, korban bullying bisa mengalami tekanan psikis dan kesulitan berkembang. Bullying bisa terjadi di mana saja, mulai dari sekolah, lingkungan rumah, bahkan dunia maya.
Bullying adalah pengalaman umum bagi banyak anak-anak dan remaja.
Perilaku bullying bisa berupa fisik, verbal, atau elektronik. Biasanya, anak laki-laki cenderung menggunakan intimidasi fisik atau ancaman, tanpa memandang jenis kelamin korban mereka. Sedangkan bullying oleh anak perempuan lebih sering bersifat verbal, biasanya terhadap sesama anak perempuan sebagai targetnya. Bahkan, bullying juga dilaporkan terjadi di ruang obrolan online, melalui email, dan di situs jejaring sosial.
Bentuk-bentuk bullying:
- Bullying fisik: Memukul, menendang, atau menyakiti secara fisik.
- Bullying verbal: Memanggil nama julukan, mengejek, atau mengeluarkan kata-kata kasar.
- Bullying sosial: Dikucilkan, diasingkan, atau tidak diajak bermain.
- Cyberbullying: Menggunakan media sosial, SMS, atau internet untuk melecehkan, mengancam, atau menyebarkan rumor.
Dampak bullying:
- Korban bullying: Bisa mengalami depresi, cemas, gangguan kesehatan, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.
- Pelaku bullying: Lebih berisiko terlibat perkelahian, melakukan kriminal, dan mengalami masalah di masa depan.
- Pengamat bullying: Bisa merasa bersalah, takut, dan ikut tertekan.
Semua bisa menjadi korban bullying!
Anak-anak yang menjadi korban bullying mengalami penderitaan nyata yang dapat mengganggu perkembangan sosial dan emosional mereka, serta kinerja sekolah mereka. Beberapa korban bullying bahkan telah mencoba bunuh diri daripada terus menderita pelecehan dan hukuman semacam itu.
Bullying melibatkan paparan berulang satu orang terhadap agresi fisik dan/atau relasional di mana korban disakiti dengan ejekan, panggilan nama, ejekan, ancaman, pelecehan, ejekan, pengecualian sosial, atau rumor.
Meskipun siapa saja bisa menjadi korban bullying, ada beberapa kelompok yang lebih rentan, seperti:
- Anak berkebutuhan khusus
- Anak dengan orientasi seksual yang berbeda
- Anak yang memiliki penampilan fisik tertentu
Mari lindungi diri kita dan orang sekitar dari bullying!
- Lawan dengan cara yang bijak: Jika kamu dibully, jangan diam saja. Ceritakan pada orang tua, guru, atau orang dewasa yang kamu percaya.
- Jalin pertemanan yang sehat: Kelilingi dirimu dengan teman yang positif dan bisa mendukungmu.
- Jaga kesehatan mental: Pola hidup sehat dan mental yang kuat dapat membuatmu lebih tangguh menghadapi bullying.
Bullying dapat mengambil banyak bentuk dan terjadi sepanjang masa hidup seseorang. Ini bisa terjadi di berbagai tempat termasuk sekolah, program “setelah sekolah”, di lingkungan sekitar, melalui internet dan telepon seluler, di rumah antara saudara kandung, hubungan pacaran, di kamp musim panas, dan dalam kegiatan olahraga terorganisir. Cyberbullying telah menambah dimensi baru pada bullying karena akses 24 jam melalui jejaring sosial dan pesan teks.
Bullying adalah masalah umum. Dalam studi skala besar di sekolah, laporan tentang bullying berkisar dari 1 dari 4 siswa yang melaporkan merasa dikecualikan oleh teman sebaya dan 1 dari 10 siswa melaporkan menjadi korban bullying fisik.
Semua yang terlibat dalam bullying, termasuk korban, pelaku, dan penonton, berisiko meningkatkan masalah kesehatan mental.
Bullying memiliki dampak yang luas pada korban, pelaku, dan penonton. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk berperan aktif dalam mencegah dan menangani kasus bullying. Dengan memahami pentingnya pendekatan yang holistik terhadap kesehatan, termasuk kesehatan mental, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih aman dan mendukung bagi semua orang.
He who has health, has hope; and he who has hope, has everything.” – Arabian Proverb.
