Halo sobat sehat kali ini kita akan bahas Tips Berenang untuk anak terutama anak dengan eksim. Berenang adalah kegiatan yang menyenangkan bagi anak-anak. Selain menjadi olahraga yang baik, berenang juga merupakan keterampilan keselamatan penting dan cara yang bagus untuk beraktivitas di luar ruangan sambil mendapatkan udara segar dan sinar matahari.
Namun, bagi anak-anak yang memiliki eksim — juga dikenal sebagai dermatitis atopik — berenang bisa menjadi hal yang rumit. Berikut adalah beberapa cara orang tua dapat membantu.
Apa itu Eksim?
Eksim adalah kondisi alergi pada kulit. Ini bisa dipicu oleh alergi terhadap hal-hal di lingkungan, seperti serbuk sari atau kucing, serta oleh alergi terhadap makanan. Eksim juga bisa dipicu ketika bahan kimia atau hal lain mengiritasi kulit, atau ketika kulit kehilangan kelembapan, atau oleh keringat berlebih.
Berenang dan Sinar Matahari Bisa Bermanfaat bagi Eksim
Berenang di kolam yang diberi klorin sebenarnya dapat bermanfaat bagi eksim. Mandi bleach, yang merupakan perawatan eksim yang umum, pada dasarnya membuat bak mandi seperti kolam renang.
Hal ini juga bisa bermanfaat bagi eksim untuk mendapatkan sinar matahari dan berada di dalam air. Triknya adalah mengoptimalkan manfaatnya sambil mencegah masalah yang mungkin timbul.
Tips Berenang Sebelum dan Setelah Berenang bagi Anak dengan Eksim
Berikut adalah beberapa saran untuk orang tua:
- Gunakan tabir surya sebelum berenang, terutama di kolam yang diberi klorin. Sebuah pelumas yang baik sebelum berenang dapat melindungi kulit. Namun, jangan terlalu berlebihan di telapak tangan atau kaki; Anda ingin anak Anda dapat menggenggam sesuatu, dan Anda tidak ingin mereka tergelincir dan jatuh. Diskusikan dengan dokter Anda tentang pelumas terbaik untuk anak Anda.
- Jika Anda berenang di kolam untuk pertama kalinya, Anda mungkin ingin mencoba berenang yang lebih singkat dari biasanya untuk memastikan bahwa bahan kimia tidak terlalu mengganggu. Jika memungkinkan, hindari masuk ke kolam segera setelah klorin ditambahkan.
- Rencanakan untuk berganti baju dan mandi segera setelah berenang, menggunakan sabun atau sabun mandi ringan tanpa wewangian. Lap kulit dengan handuk bersih (jangan gunakan yang sudah digunakan saat berenang) dan aplikasikan kembali pelumas.
- Cari topi renang dan kacamata renang yang dilapisi silikon, karena mereka mungkin kurang mengiritasi dibandingkan dengan karet atau plastik lainnya. Pastikan untuk membersihkan semua perlengkapan renang setelah digunakan.
- Jika eksim anak Anda sangat meradang, atau terinfeksi, mungkin lebih baik untuk menghindari berenang sampai sembuh — atau setidaknya mendapatkan saran dari dokter Anda.
Hal Lain yang Perlu Anda Pertimbangkan?
Sadari bahwa beberapa anak dan remaja dengan eksim merasa malu dan tidak suka mengenakan pakaian renang yang menunjukkan banyak kulit. Ikuti keinginan anak Anda tentang hal ini.
Jika anak Anda sering mengalami eksim atau eksim yang parah, bicarakan dengan dokter Anda apakah penggunaan steroid topikal secara teratur mungkin membantu — dan apakah Anda harus menggunakannya sebelum berenang. Jika Anda akan pergi berlibur di tempat di mana anak Anda akan berenang sering, atau hanya akan memasuki masa di mana berenang mungkin banyak dilakukan, bicarakan dengan dokter Anda tentang strategi terbaik untuk menjaga kulit anak Anda tetap sehat.
Kesimpulan dan Nasehat Sehat
Kesehatan kulit adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Jika anak Anda memiliki eksim, pastikan untuk memberikan perawatan khusus saat berenang untuk mencegah iritasi kulit lebih lanjut. Tetaplah bermain dengan aman, sobat Sehat!
He who has health, has hope; and he who has hope, has everything.” – Arabian Proverb.
