Home Posts tagged jalan kaki

Mengenal Lebih Dekat Virus Flu Singapura

Mengenal Lebih Dekat Virus Flu Singapura. Juga dikenal sebagai virus flu B/Singapura, adalah sebuah virus yang telah menjadi sorotan sejak pertama kali diidentifikasi pada tahun 2009. Virus ini termasuk dalam kelompok influenza B dan telah dikaitkan dengan sejumlah kejadian flu yang menarik

Jalan kaki 1 jam membakar berapa kalori

Salam Sobat Sehat! hari ini kita akan bahas Jalan kaki 1 jam membakar berapa kalori? Dan juga bingung milih jalan kaki atau lari buat olahraga? Tenang, keduanya sama-sama bagus kok buat kesehatan jantung kita. Ibaratnya kayak ngelawan monster penyakit jantung, olahraga ini bisa bikin jantung kita lebih kuat dan sehat. Nah, bedanya, lari lebih efektif […]

Jalan kaki 30 menit berapa kalori?

Halo sobat sehat hari ini kita akan membahas Jalan kaki 30 menit berapa kalori?? Jalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan murah meriah. Olahraga ini tidak membutuhkan peralatan khusus dan dapat dilakukan di mana saja, bahkan di dalam ruangan. Selain itu, jalan kaki juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya […]

Jalan kaki 30 menit. Jalan Cepat dan Jauh, Otak Terjaga!

  Salam Sobat Sehat, kali ini kita akan membahas jalan kaki 30 menit yang merupakan angka minimal dalam menjaga kesehatan otak. Tahukah kamu bahwa langkahmu bisa menentukan kesehatan otakmu? Baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa berjalan dengan cepat dan jauh dapat membantu mengurangi risiko terkena demensia. Ini seperti olahraga untuk otakmu, teman-teman!

Jalan Kaki 10.000 Langkah Sehat? Ini Kata Peneliti!

Salam Sobat Sehat! Sering dengar anjuran jalan kaki 10.000 langkah sehari buat sehat? Ternyata menurut penelitian terbaru, angkanya nggak harus segitu kok. Yang penting jalan lebih banyak dari 2.200 langkah aja udah bisa bantu menurunkan risiko kematian dini dan penyakit jantung. Gimana? Seneng kan dengernya? Apalagi buat Sobat Sehat yang sibuk dan nggak sempat olahraga