Home Posts tagged emosi

Penyebab Insomnia Parah dan Cara Mengatasinya

Penyebab Insomnia Parah dan Cara Mengatasinya– Insomnia, gangguan tidur yang menyebabkan kesulitan tidur atau mempertahankan tidur yang memadai, merupakan masalah umum yang memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Namun, ketika insomnia menjadi parah, dapat mengganggu fungsi sehari-hari dan meningkatkan risiko terkena masalah kesehatan jangka panjang. Untuk