Saraf Kejepit di Tangan: Penyebab, Gejala, dan Solusinya

Mengatasi Saraf Kejepit di Tangan: Penyebab, Gejala, dan Solusinya- Syaraf kejepit di tangan atau lebih dikenal dengan istilah Carpal Tunnel Syndrome (CST) adalah kondisi yang menimbulkan mati rasa, kesemutan, nyeri, atau lemah di tangan dan pergelangan tangan. Sindrom ini terjadi ketika saraf di dalam pergelangan tangan terhimpit atau tertekan.  Artikel ini akan membahas penyebab umum, gejala yang mungkin dialami, serta berbagai solusi untuk mengurangi atau mengatasi CTS ini.

Penyebab Saraf Kejepit di Tangan

CTS atau saraf tangan yang terjepit disebabkan oleh tekanan berlebih pada saraf median. Saraf median merupakan saraf yang ada di sepanjang lengan bawah dan melalui lorong pada pergelangan tangan yang disebut dengan carpal tunnel atau lorong karpal. Saraf median ini memiliki peran untuk mengendalikan otot dan memberikan sensasi pada jari tangan, kecuali jari kelingking. Seseorang kemudian akan mengalami CTS ketika saraf median ini mendapatkan tekanan berlebih atau mengalami iritasi, seperti retak pada pergelangan tangan, pembengkakan, atau inflamasi.

Saraf kejepit pada tangan umumnya disebabkan oleh gabungan dari beberapa faktor, seperti:

1. Mengalami dislokasi atau retak pada pergelangan tangan sehingga mengubah bentuknya dan memberikan tekanan berlebih pada saraf median Memiliki ukuran lorong karpal yang lebih kecil, khususnya pada wanita.
2. Mengalami gangguan kesehatan kronis yang bisa merusak saraf, seperti diabetes.
3. Mengalami inflamasi atau rheumatoid arthritis yang bisa memengaruhi lapisan di sekitar tendon pergelangan tangan dan memberikan tekanan berlebih pada saraf median
4. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti anastrozole yang merupakan obat untuk mengatasi kanker payudara Memiliki berat badan berlebih atau obesitas
5. Mengalami retensi cairan yang bisa yang bisa memberikan tekanan dan memicu iritasi pada saraf median, khususnya selama masa kehamilan
6. Memiliki kondisi medis tertentu, termasuk menopause, gangguan tiroid, hingga gagal ginjal
7. Memiliki pekerjaan yang melibatkan penggunaan perkakas dengan getaran atau menekuk pergelangan tangan dalam waktu yang lama

Gejala Umum Saraf Kejepit di Tangan

1. Tangan terasa kebas yang semakin parah di malam hari
2. Tangan menjadi kesemutan dan jari terasa nyeri,
3. Jari tangan kesemutan Ujung jari menjadi menjadi kurang peka atau terasa kebas
4. Mengalami kesulitan untuk menggunakan tangan seperti menulis hingga menggenggam setir mobil Ketika kondisi ini semakin parah, gejala yang dirasakan juga semakin terasa, seperti: Tangan menjadi lemah
5. Berkurangnya kemampuan untuk melakukan tugas yang melibatkan gerakan yang sederhana, seperti mengancingkan baju Cenderung lebih sering menjatuhkan barang

Pencegahan dan Pengobatan

1. Mengurangi tekanan pada tangan dan pergelangan.
2. Latihan Peregangan sederhana untuk tangan dan pergelangan tangan guna memperkuat otot dan mengurangi ketegangan.
3.  Pengobatan medis dan terapi fisik, penggunaan pelindung pergelangan, atau bahkan operasi jika diperlukan.
4. Pengobatan Alternatif  seperti akupunktur atau terapi pijat yang dapat membantu meredakan gejala.

Syaraf kejepit ditangan mesti mendapat perhatian kusus karena pentingnya fungsi tangan bekerja secara optimal dalam melakukan aktifitas kehidupan sehari-hari. dengan menjaga dan melakukan perawataan terhadap kondisi tangan anda.

Herna M, Akp