Tips Kesehatan Terbaru – Berhenti merokok adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan paru-paru Anda jika Anda seorang perokok. Ini adalah pencapaian besar yang patut dirayakan. Ketika Anda berhenti merokok, Anda kemungkinan akan mendapatkan lebih banyak energi, harapan hidup lebih panjang dan kesehatan mental yang lebih baik dibandingkan dengan seorang perokok.
Salah satu hal utama yang banyak dari kita pikirkan ketika berhenti merokok adalah manfaat kesehatan yang akan diberikannya pada paru-paru kita. Namun, Anda mungkin masih memiliki beberapa pertanyaan tentang bagaimana tepatnya berhenti merokok mempengaruhi paru-paru kita.
Apa yang Terjadi pada Paru-Paru Saya Ketika Saya Merokok?
Hal pertama yang perlu dipikirkan ketika mengamati berapa lama waktu yang dibutuhkan paru-paru kita untuk pulih dari kebiasaan merokok adalah dengan melihat apa yang sebenarnya terjadi pada paru-paru kita saat kita merokok. Ketika Anda merokok, Anda merusak saluran udara dan kantung udara kecil, yang disebut alveoli, di paru-paru Anda. Pada saat yang sama, Anda juga mengurangi kemampuan paru-paru untuk melindungi dirinya sendiri, sehingga paru-paru lebih rentan terhadap kerusakan lebih lanjut.
Dalam jangka panjang, hal ini akan mengurangi kapasitas paru-paru Anda dan berdampak pada kesehatan paru-paru Anda. Sehingga Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit, seperti kanker paru-paru atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Apa itu PPOK? PPOK adalah istilah untuk sekelompok kondisi paru progresif yang membuat Anda kesulitan mengeluarkan udara dari paru-paru. Dua kondisi yang paling umum adalah emfisema dan bronkitis kronis, yang sering terjadi bersamaan.
Bisakah Paru-Paru Saya Pulih dari Kebiasaan Merokok?
Anda mungkin pernah mendengar dari banyak perokok berat bahwa tidak ada gunanya bagi mereka untuk berhenti sekarang karena kerusakan pada paru-paru mereka sudah terjadi. Namun, ini tidak benar. Sayangnya, kerusakan paru-paru bersifat permanen. Berhenti merokok mencegah terjadinya kerusakan lebih lanjut pada paru-paru. Atau, jika Anda sudah menderita PPOK, berhenti merokok akan membantu memperlambat perkembangan penyakit tersebut. Artinya, tidak peduli sudah berapa lama Anda merokok, hal terbaik yang dapat Anda lakukan sebagai perokok untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah dengan berhenti merokok.
Baca Juga: Hubungan Antara Kesehatan Mental dan Kesehatan Fisik
Akankah Saya Bisa Bernapas Lebih Lega Setelah Berhenti Merokok?
Merokok mengurangi kapasitas paru-paru dan mempengaruhi kesehatan paru-paru Anda. Namun, jika Anda seorang perokok muda berusia 20-an dan 30-an, Anda mungkin tidak menyadari dampak merokok pada fungsi paru-paru Anda kecuali Anda melakukan aktivitas fisik. Hanya seiring bertambahnya usia dan fungsi paru-paru Anda secara alami menurun, Anda mungkin mulai merasakan dampak merokok pada kesehatan paru-paru Anda.
Namun, berapa pun usia Anda, saat Anda berhenti merokok, Anda kemungkinan besar akan merasakan manfaatnya pada pernapasan Anda. Orang yang berhenti merokok dapat meningkatkan kapasitas paru-paru hingga 10% hanya dalam waktu 9 bulan. Hal ini dapat menjadi pembeda antara kemampuan untuk berlari-lari kecil atau bermain-main dengan teman-teman dibandingkan dengan mengi saat menaiki tangga.
Terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan paru-paru seperti yang disebutkan di atas. Di samping itu, terapi juga tidak memiliki efek samping yang signifikan dibandingkan dengan pengobatan kimia. Jika Anda membutuhkan terapi silakan menghubungi tenaga kesehatan kami. Selain itu, mengkonsumsi Balm Healing Jelly juga sangat baik untuk menunjang perawatan gangguan kesehatan tersebut. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk Balm Healing Jelly dari Rumah Sehat Medical Hacking.
Khusus untuk para pembaca setia, kami ingin memberikan kabar bahagia kepada Anda semua. Banyaknya permintaan para pasien RS Medical Hacking yang meminta kami membuka layanan anti aging and aesthetic clinic. Untuk pasien yang ingin tetap muda, sehat dan berkualitas. Selain layanan anti aging and aesthetic clinic, RS Medical Hacking juga membuka layanan slimming therapy berbasis akupunktur medik. Anda pun dapat menikmati layanan slimming therapy untuk mengecilkan lingkar perut, lingkar paha, perut buncit dan obesitas hanya dengan mengunjungi layanan RS Medical Hacking.
