Panduan Ilmiah Lengkap untuk Diabetes

May 25, 2024 137

Panduan Ilmiah Lengkap untuk Diabetes- Beberapa orang menyebutnya “gula” atau “diabetes gula”, namun istilah yang tepat untuk kelompok kelainan metabolisme yang menyebabkan kadar glukosa (gula) darah terlalu tinggi adalah diabetes melitus, atau disingkat diabetes. Hal ini bukan disebabkan oleh makan terlalu banyak gula, tetapi berkaitan dengan cara tubuh Anda menangani gula yang Anda konsumsi dan apa yang Anda lakukan untuk mengatur kadar gula dalam darah Anda.

Diperkirakan 38,4 juta orang di Amerika Serikat sekitar 11,6 persen dari populasi menderita beberapa jenis diabetes pada tahun 2021. Dari kelompok tersebut, 38,1 juta adalah orang dewasa, yang berarti hampir 15 persen dari populasi orang dewasa di Amerika. Penyakit ini merupakan penyebab kematian kedelapan pada tahun 2017.
Di seluruh dunia, hampir 540 juta orang berusia 20 tahun ke atas menderita diabetes pada tahun 2021, atau sekitar 10 persen dari populasi.

Definisi, Jenis dan Prevalensi Diabetes Mellitus

Sejumlah kelainan dikelompokkan dalam kelompok diabetes melitus, dan biasanya diidentifikasi berdasarkan jenisnya. Setiap jenis berbeda dalam hal penyebabnya, cara pengobatannya, dan komplikasi yang dapat timbul. Berikut ini gambaran masing-masing jenis diabetes: definisi, beberapa fakta singkat, dan seberapa umum setiap jenis diabetes di Amerika Serikat dan seluruh dunia.

Pradiabetes dan Resistensi Insulin

Pradiabetes adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Untuk memahami penyebabnya, Anda harus memahami bagaimana tubuh menangani glukosa dan memprosesnya menjadi energi. Glukosa masuk ke dalam tubuh terutama melalui makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Pankreas membuat hormon yang disebut insulin untuk membantu glukosa dalam darah memasuki otot, lemak, dan hati dan digunakan sebagai energi. Ketika tubuh tidak menggunakan insulin secara efektif, pankreas pada awalnya memproduksi lebih banyak insulin untuk mengatasi resistensi ini. Namun bila pankreas Anda tidak mampu memenuhi permintaan tersebut, akibatnya adalah hiperglikemia, yaitu ketika glukosa darah terlalu tinggi.

Resistensi insulin adalah penyebab utama pradiabetes, namun penyebab resistensi insulin belum sepenuhnya dipahami. Riwayat keluarga, bertambahnya usia, kelebihan berat badan, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak merupakan beberapa faktor risiko yang diketahui. Pada tahun 2021, hampir 98 juta orang dewasa menderita pradiabetes di Amerika Serikat, yang merupakan 38 persen dari populasi. Ini adalah kondisi terkait usia yang dialami oleh hampir separuh orang dewasa berusia di atas 65 tahun. Seseorang dengan pradiabetes memiliki peluang hingga 50 persen terkena diabetes dalam waktu 10 tahun.

Namun kadar glukosa darah Anda bisa kembali ke kisaran yang sehat dengan modifikasi gaya hidup seperti mengonsumsi makanan yang lebih sehat; makan dalam porsi kecil dan lebih sering untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil; dan berolahraga lebih banyak, kata Patricia Happel, DO, seorang profesor dan direktur medis di New York Institute of Technology College of Osteopathic Medicine di Old Westbury, New York. Faktanya, menurunkan hanya 7 persen berat badan Anda (atau 14 pon jika berat Anda 200 pon) dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 58 persen.

Tanda dan Gejala Diabetes

Jika Anda menduga Anda menderita pradiabetes atau diabetes karena salah satu gejala di bawah ini, sebaiknya segera kunjungi penyedia layanan kesehatan. Gejala umumnya sama apapun jenis diabetes melitus yang dimaksud :
1. Meningkatnya rasa haus

2. Meningkatnya rasa lapar (terutama setelah makan)
3. Mulut kering
4. Sering buang air kecil
5. Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
6. Kelelahan
7. Penglihatan kabur
8. Mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki
9. Luka atau sayatan yang lambat sembuh atau tidak sembuh sama sekali
10. Kulit kering dan gatal (biasanya di area vagina atau selangkangan)
11. Infeksi jamur yang sering terjadi

Bagaimana Diabetes Didiagnosis?

Untuk menjalani tes pradiabetes atau diabetes jenis apa pun, Anda harus mengunjungi kantor dokter Anda. Sayangnya, Anda tidak bisa melakukan tes penyakit ini di rumah. Sebagai langkah awal dalam mendiagnosis Anda, dokter Anda akan mengambil riwayat kesehatan, termasuk informasi tentang siapa pun di keluarga Anda yang pernah menderita diabetes dan jenisnya. Selanjutnya, mereka mungkin akan memesan beberapa tes laboratorium berikut untuk mengukur glukosa darah Anda.

Faktor Risiko Diabetes yang Dapat Anda Bantu Kendalikan

Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menurunkan kemungkinan terkena jenis diabetes yang melibatkan resistensi insulin, seperti pradiabetes, diabetes tipe 2, atau diabetes gestasional. (Diabetes tipe 1 diketahui tidak dapat dicegah.)

Kelebihan berat badan, terutama indeks massa tubuh 25 atau lebih tinggi pada sebagian besar kelompok etnis di Amerika Serikat; 23 atau lebih tinggi untuk orang Amerika keturunan Asia; dan 26 atau lebih tinggi untuk penduduk Kepulauan Pasifik
Pola makan yang tinggi lemak, tambahan gula, dan karbohidrat olahan
olahraga teratur
Pola makan sehat yang rendah karbohidrat olahan dan rutinitas kebugaran adalah kebiasaan yang dapat Anda terapkan untuk mengurangi kemungkinan terjadinya resistensi insulin.
Berhenti merokok
Tekanan darah tinggi, kadar kolesterol HDL (“baik”) yang rendah, kadar trigliserida yang tinggi, dan penyakit jantung juga merupakan faktor risiko yang mungkin tidak dapat dicegah sepenuhnya, namun Anda dapat membantu mengendalikannya dengan membuat pilihan pola makan dan gaya hidup yang cerdas. serta dengan meminum obat sesuai resep. Anda belum tentu bisa mencegah depresi, yang merupakan faktor risiko lain, namun Anda pasti bisa diobati.

Baca Juga : Penyakit Stroke Tidak Boleh Makan Apa, Ini Penjelasannya

Jangan Lewatkan Konsultasi Dengan Tenaga Kesehatan Kami (GRATIS)

Terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Jika Anda membutuhkan terapi silakan menghubungi tenaga kesehatan kami. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari Rumah Sehat Medical Hacking.

Khusus untuk pembaca setia, kami ingin menginformasikan kabar gembira. Banyaknya permintaan para pasien RS Medical Hacking yang meminta kami membuka layanan anti aging and aesthetic clinic. Untuk pasien yang ingin tetap muda, sehat dan berkualitas. Layanan anti aging and aesthetic clinic juga meliputi terapi perawatan bekas luka, kelemahan kulit, kerutan, kelebihan lemak, selulit, kecantikan, jerawat, penuaan diri, flek hitam dan urat laba-laba bisa hubungi terapis untuk mendapatkan KONSULTASI GRATIS.