Otak Membaca Ekspresi Wajah
Sobat sehat, gimana perasaan kita saat melihat wajah orang lain? Percaya atau nggak, otak kita jago banget lho menangkap ekspresi wajah tersebut. Apalagi kalau ekspresinya menunjukkan emosi tertentu, misalnya takut atau senang. Nah, bagian otak yang berperan penting dalam mengenali ekspresi wajah dan emosi ini adalah amigdala.
Amigdala bekerja sama dengan bagian otak lainnya, terutama korteks temporal, untuk mengenali wajah dan emosinya. Korteks temporal ini semacam “pusat” di otak kita untuk mengenali wajah. Begitu melihat wajah seseorang, korteks temporal langsung aktif. Sementara amigdala, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jago menangkap emosi dari wajah tersebut. Misalnya, kalau kita melihat orang dengan ekspresi marah, amigdala akan mengirimkan sinyal waspada ke tubuh kita.
Amigdala Rusak, Pengenalan Wajah Terganggu
Meskipun hebat, amigdala bisa terganggu fungsinya kalau rusak. Akibatnya, kemampuan kita mengenali wajah dan emosi orang lain bisa terganggu. Para peneliti menggunakan teknik pemindaian otak fMRI untuk mengamati aktivitas amigdala pada monyet yang mengalami kerusakan amigdala. Hasilnya, monyet tersebut kesulitan mengenali ekspresi wajah tertentu, terutama ekspresi takut.
Menyelami Peran Amigdala dalam Memproses Informasi Emosional
Kendatipun begitu, kita seringkali menganggap wajah dan ekspresi wajah sebagai bagian penting dalam mengidentifikasi sosial dan merespons situasi sosial dengan tepat. Amigdala, yang merupakan bagian otak yang dianggap sebagai pusat sistem saraf untuk memproses stimulus yang menakutkan, memiliki peran krusial dalam menyusun respons emosional kita terhadap wajah dan ekspresi emosi.
Terutamanya, walaupun sistem ini sebagian besar dipergunakan untuk membaca kode emosional demi menghindari kesalahan sosial yang memalukan, perannya yang sesungguhnya adalah dalam mendeteksi ancaman dengan cepat dan dapat diandalkan. Meskipun demikian, bagaimana kita dapat mengetahui apakah Amigdala kita mengalami kerusakan?
Sebagaimana yang sudah dijelaskan, kerusakan pada Amigdala dapat mengganggu kemampuan kita untuk merasakan rasa takut atau belajar darinya. Namun, penting untuk diingat bahwa rasa takut juga memiliki nilai yang berharga dalam membantu kita mengenali bahaya dan melindungi diri.
Jadi, bagaimana cara menenangkan Amigdala kita?
Pertama-tama, adalah penting untuk tidak mengabaikan kesehatan mental kita. Jika mengalami masalah yang berulang dengan rasa takut atau kecemasan, konsultasikan dengan profesional kesehatan yang dapat memberikan bantuan dan arahan yang tepat.
Selain itu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi efek kecemasan atau rasa takut yang berlebihan. Misalnya, melakukan latihan pernapasan, teknik pemusatan perhatian, atau menemukan cara untuk mengelola stres dan kecemasan melalui terapi mental, hobi, meditasi, atau aktivitas fisik.
Dengan memahami peran Amigdala dalam memproses informasi emosional, kita dapat lebih memahami bagaimana otak kita bereaksi terhadap situasi sosial dan emosional. Jaga kesehatan otak dan tubuh kita dengan baik agar kita dapat menghadapi berbagai situasi dengan lebih baik.
Baca juga: Stres Membebani Jantung: Kelola Stres, Jaga Kesehatan Jantung Anda!
Studi Otak Monyet untuk Memahami Otak Manusia
Mempelajari otak monyet bisa membantu kita memahami fungsi otak manusia, lho! Para peneliti menggunakan monyet karena struktur otak mereka mirip dengan manusia. Dengan mengamati aktivitas otak monyet saat mereka melihat berbagai ekspresi wajah, para peneliti bisa mendapatkan gambaran mengenai cara kerja amigdala dalam mengenali emosi. Penelitian di masa depan diharapkan bisa membantu kita mengerti bagaimana gangguan pada amigdala bisa mempengaruhi kemampuan bersosialisasi pada manusia.
Tetap Jaga Kesehatan Otak Sobat Sehat!
Sobat sehat, menjaga kesehatan otak sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Dengan pola hidup sehat dan stimulasi mental yang cukup, kita bisa menjaga fungsi amigdala dan otak secara keseluruhan. Yuk, kenali emosi diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik! Salam sehat!

He who has health, has hope; and he who has hope, has everything.” – Arabian Proverb.