Obesitas: Ternyata Bisa “Turun Temurun” dari Orang Tua

Salam Sobat Sehat! Pernah dengar pepatah “buah jatuh tak jauh dari pohonnya”? Pepatah ini ternyata ada benarnya, lho, dalam hal berat badan. Yuk, kita cari tahu gimana orang tua bisa mempengaruhi risiko obesitas pada anak di usia dewasa nanti!

Orang Tua Obesitas, Risiko Obesitas Anak Meningkat

Studi terbaru menunjukkan risiko pada seseorang di usia paruh baya (40-59 tahun) bisa dipengaruhi oleh berat badan orang tuanya di usia yang sama. Misalnya, anak yang kedua orang tuanya obesitas di usia paruh baya, memiliki risiko 6 kali lebih besar untuk mengalami obesitas di usia yang sama!

Wah, kok bisa begitu? Para peneliti menduga ada faktor genetik dan lingkungan yang berperan.

Gen dan Lingkungan: Kombo yang Bisa Bikin Berat Badan Naik

Para ahli belum bisa memastikan apakah hubungan ini murni karena genetik atau lingkungan. Kemungkinan besar, keduanya berperan.

  • Faktor Genetik: Gen kita bisa mempengaruhi mudah tidaknya kita gemuk. Misalnya, ada gen yang mengatur nafsu makan dan kemampuan tubuh membakar kalori.

  • Faktor Lingkungan: Kebiasaan orang tua juga bisa mempengaruhi anak. Misalnya, kalau orang tua jarang olahraga dan suka makan makanan berlemak, anak cenderung mengikuti kebiasaan tersebut. Lingkungan yang minim aktivitas dan banyak makanan tidak sehat ini disebut lingkungan obesogenik.

Studi ini melibatkan 2.068 trio orang tua-anak dari Studi Tromsø di Norwegia. Hasilnya menunjukkan bahwa jika kedua orang tua memiliki obesitas di usia pertengahan mereka, risiko anak untuk memiliki obesitas pada usia yang sama meningkat hingga enam kali lipat.

Tentu saja, obesitas tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi juga oleh lingkungan dan kebiasaan hidup keluarga. Anak cenderung mengembangkan kebiasaan makan dan pola aktivitas fisik yang mirip dengan orang tua mereka. Selain itu, lingkungan yang cenderung mendorong gaya hidup tidak sehat juga dapat berkontribusi pada obesitas.

Namun, penting untuk diingat bahwa obesitas bukanlah akhir dari segalanya. Meskipun genetika dan faktor lingkungan dapat memengaruhi risiko obesitas seseorang, perubahan gaya hidup sehat masih dapat mengurangi risiko tersebut.

Dengan mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga secara teratur, dan menjaga pola hidup yang sehat, seseorang dapat mengurangi risiko, bahkan jika orang tua mereka memiliki masalah. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang tepat tentang cara menjaga berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.

Ingatlah, kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga. Tetaplah aktif, makanlah makanan sehat, dan beristirahatlah dengan cukup untuk menjaga kesehatan Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan menginspirasi Anda untuk hidup lebih sehat!

Related Posts