Misteri Gigi Sensitif: Apa Penyebab dan Bagaimana Mengatasinya?

Tips Kesehatan Terbaru– Pernahkan kamu merasakan rasa nyeri tajam di gigi saat menikmati es krim dingin atau secangkir kopi panas? Jika iya, mungkin kamu salah satu dari jutaan orang yang mengalami masalah gigi sensitif. Masalah yang sering dianggap sepele ini ternyata bisa sangat menganggu kualitas hidup, terutama saat makan atau minum. Meskipun gigi sensitif adalah kondisi yang umum, banyak yang vbelum sepenuhnya memahami apa yang mneyebabkan hal ini dan bagaimana cara efektif mengatasinya.

Halo sobat medi, saya Cherly Rahma Atillah selaku akupunktur terapis di Rumah Terapi Medical Hacking. Dalam artikel ini, kita akan membongkar misteri di balik gigi sensitif mengungkap penyebabnya, serta memberikan solusi praktis yang dapat membantu kamu mengurangi rasa sakit dan menjaga kesehatan gigi.

Apa itu gigi sensitif?

Gigi sensitif adalah kondisi dimana lapisan pelindung gigi yaitu email gigi, terkikis atau rusak. Hal ini menyebabkan bagian dalam gigi yang lebih sensitif yaitu dentin, terpapar ke rangsangan luar. Dentin ini mengandung saluran mikroskopis yang terhubung langsung ke saraf gigi. Ketika gigi terpapar rangsangan dari makanan atau minuman yang sangat panas, dingin, atau asam, saraf gigi dapat menstimulasi dan menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Penyebab gigi sensitif

Ada berbagai fsktor yang dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif diantaranya:

1. Pengikisan email gigi

Email gigi adalah lapisan pelindung yang keras di permukaan gigi. Ketika email ini terkikis, dentin yang lebih kembut dan sensitif akan terbuka. Pengikisan email ini dapat disebabkan oleh kebiasaan menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan sikat gigi berbulu keras.

2. Masalah gusi

Gusi yang mengalami penurunan atau radang (gingnivitis) dapat menyebabkan akar gigi terbuka, yang juga dapat menyebabkan akar gigi terbuka, yang juga dapat memperburuk sensitivitas giig. Gusi yang sehat akan melindungi akar gigi, namun jika gusi mundur, bagian akar gigi yang lebih sensitif bisa terpapar.

3. Pengguanaan produk pemutih gigi

Beberapa produk pemutih gigi dapat mengiritasi eneamel gigi, yang menyebabkan penginkatan kepekaan.

4. Kebiasaan Menggertakkan gigi

Menggertakan atau mengunyah gigi dengan keras, biasanya saat tidur dapat menyebabkan pengikisan enamel dan memperburuk sensitivitas.

5. Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman asam

Minuman seperti jus jeruk, soda, atau makanan asam lainnya dapay melemahkan email gigi yang menyebabkan gigi lebih mudah sensitif.

6. Karies gigi dan keretakan gigi

Karies yang tidak terobati dan gigi yang retak atau pecah dapat mengekspos dentin, yang menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif terhadapat rangsangan tertentu.

Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jika kamu memiliki giig sensitif, jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit atau melindungi gigi anda, yaitu:

1. Gunakan pasta gigi untuk gigi sensitif

Pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan seperti kalium nitrat atau strontium klorida yang dapat membantu mengurangin rasa sakit dengan menutup saluran dentin yang terpapar.

2. Hindari sikat gigi terlalu keras

Menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan menyikat gigi dengan gerakan yang lembut akan membantu mencegah kerusakan pada email gigi

3. Kurangi makanan dan minuman asam

Cobalah untuk menghindari konsumsi makanan atau minuman yang asam, seperti jeruk, tomat, dan soda, yang dapat memperburuk sensitivitas gigi.

4. Gunakan pelindung gigi jika perlu

Jika kamuj memiliki kebiasaan menggertakkan gigi, berkonsultasilah dengan dokter gigi mengenai penggunaan pelindung gigi untuk melindungi gigi anda dari kerusakan lebih lanjut.

5. Perbaiki kebiasaan makan anda

Menghindari makan atau minum dengan suhu estrem (terlaly panas atau dingin) dapat membantu mencegah rasa sakit pada gigi sensitif. Selain itu, jangan langsung menyikat gigi setelah makan makanan asam, bersi waktu sekitar 30 menit agar email gigi dapat pulih

Gigi sensitif memang bisa menjadi masalah yang mengganggu, tetapi dengan penanganan yang tepat, kamu bisa mengurangi rasa sakit dan menjaga kesehatan gigi Anda. Menggunakan pasta gigi khusus, memperbaiki teknik menyikat gigi, dan rutin berkonsultasi dengan dokter gigi adalah langkah-langkah efektif yang dapat dilakukan. Jangan biarkan gigi sensitif mengganggu kenyamanan Anda. Mulailah perawatan yang tepat untuk menjaga gigi tetap sehat dan bebas dari rasa sakit.

Cherly Rahma Atillah, S.Tr.Akup

Lulusan D4 Jurusan Akupunktur dan Pengobatan Herbal (2020-2024)