Memaksimalkan Produksi ASI Pasca Melahirkan: Peran Vital Body Massage bagi Ibu Postpartum

Sebagai ahli kesehatan, analisis mengenai pengaruh body massage (pijat) bagi ibu postpartum terhadap peningkatan produksi ASI sangatlah penting. Body massage diketahui dapat merangsang hormon prolaktin dan oksitosin, yang berperan penting dalam produksi ASI. Kekurangan stimulasi hormon-hormon ini pada hari-hari awal setelah melahirkan dapat mengakibatkan penurunan produksi ASI.

Dari sudut pandang kesehatan, body massage membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi pada ibu, yang secara tidak langsung dapat meningkatkan produksi ASI. Ini karena tingkat stres yang lebih rendah berhubungan dengan peningkatan produksi hormon prolaktin. Selain itu, pijatan lembut pada area payudara dapat merangsang refleks pengeluaran ASI, membantu mencegah masalah seperti sumbatan saluran susu.

Penting untuk dicatat bahwa penerapan teknik pijat yang tepat dan aman sangat krusial. Oleh karena itu, ibu postpartum disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli terapi pijat atau profesional kesehatan untuk memastikan bahwa metode pijatan yang digunakan aman dan efektif bagi kondisi mereka.

Selanjutnya, pijatan postpartum juga mendukung pemulihan fisik ibu setelah melahirkan. Pijatan dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi nyeri, dan mempercepat proses penyembuhan. Proses ini berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan fisik dan emosional, yang juga berperan penting dalam produksi ASI.

Tidak kalah pentingnya adalah peran pijatan dalam mengurangi risiko depresi postpartum. Depresi dan kecemasan dapat menghambat proses laktasi. Oleh karena itu, pijatan yang memberikan rasa relaks dan mengurangi stres dapat membantu mengoptimalkan kondisi psikologis ibu, yang mendukung proses produksi ASI.

Dalam praktiknya, program pijatan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing ibu. Pendekatan individual sangat penting untuk memastikan bahwa pijatan memberikan manfaat maksimal tanpa menimbulkan risiko atau ketidaknyamanan. Konsultasi dengan ahli kesehatan terkait waktu, teknik, dan frekuensi pijatan menjadi aspek penting dalam penerapan pijatan postpartum ini.

baca juga riset dan jurnal tentang: PENGARUH BODY MASSAGE IBU POSTPARTUM TERHADAP PENINGKATAN PRODUKSI ASI – https://juriskes.com/index.php/jrk/article/view/2445/667

Related Posts