Info Kesehatan– Osteoarthritis lutut adalah kondisi kronis yang memengaruhi sendi lutut dan biasanya berkembang seiring bertambahnya usia. Artikel ini akan membahas penyebab, gejala, serta strategi pengelolaan yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan kualitas hidup bagi individu yang menderita osteoarthritis lutut.
Apa itu Osteoarthritis Lutut?
Osteoarthritis lutut, juga dikenal sebagai osteoartritis atau artritis degeneratif, merupakan jenis artritis yang paling umum terjadi pada lutut. Ini terjadi ketika tulang rawan di dalam sendi lutut mengalami kerusakan dan aus seiring waktu. Ketika tulang rawan menipis atau rusak, tulang di dalam sendi dapat bersentuhan dan bergesekan satu sama lain, menyebabkan rasa nyeri, kekakuan, dan ketidaknyamanan.
Penyebab Osteoarthritis Lutut
- Penuaan: Usia adalah merupakan faktor risiko utama. Seiring bertambahnya usia, tulang rawan cenderung menipis dan melemah, meningkatkan risiko kerusakan sendi.
- Obesitas: Berat badan berlebihan menempatkan tekanan ekstra pada sendi lutut, yang dapat mempercepat kerusakan tulang rawan dan menyebabkan perkembangan (OA).
- Cedera Lutut: Cedera sebelumnya pada lutut, termasuk cedera olahraga atau kecelakaan, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena (OA) di kemudian hari.
- Genetika: Faktor genetik juga dapat memainkan peran dalam perkembangan osteoarthritis lutut. Jika ada riwayat keluarga dengan kondisi ini, risiko seseorang untuk mengembangkan osteoarthritis lutut bisa lebih tinggi.
- Aktivitas Fisik: Aktivitas fisik yang berlebihan atau repetitif pada lutut, terutama tanpa istirahat yang cukup, dapat menyebabkan kerusakan tulang rawan dan meningkatkan risiko (OA).
Gejala Osteoarthritis Lutut Yang Perlu Diwaspadai
- Nyeri: Nyeri lutut adalah gejala utama (OA). Nyeri ini dapat bervariasi dari ringan hingga parah, terutama saat bergerak atau menopang berat pada lutut.
- Kekakuan: Penderita (OA) lutut sering mengalami kekakuan dan kesulitan bergerak setelah duduk atau tidur dalam waktu lama.
- Pembengkakan: Sendi lutut yang terkena (OA) dapat menjadi bengkak dan terasa hangat ketika disentuh.
- Ketidakstabilan: Beberapa orang dengan (OA) lutut dapat merasakan ketidakstabilan atau rasa lemah pada lutut, terutama saat berdiri atau berjalan.
Pengelolaan Osteoarthritis Lutut
- Manajemen Berat Badan: Menjaga berat badan yang sehat dapat mengurangi tekanan pada sendi lutut dan mengurangi risiko kerusakan lebih lanjut.
- Aktivitas Fisik: Latihan fisik yang teratur, seperti jalan kaki, berenang, atau latihan kekuatan, dapat membantu memperkuat otot di sekitar lutut dan meningkatkan fleksibilitas sendi.
- Obat Pereda Nyeri: Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau analgesik seperti ibuprofen atau parasetamol dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.
- Fisioterapi: Terapi fisik yang dipimpin oleh profesional kesehatan dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas lutut serta mengurangi nyeri.
- Penggunaan Penyangga Lutut: Menggunakan penyangga lutut atau bantalan yang cocok dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi lutut dan memberikan dukungan tambahan.
Osteoarthritis lutut adalah kondisi kronis yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Meskipun tidak ada obat untuk osteoarthritis, pengelolaan yang tepat dapat membantu mengurangi nyeri, meningkatkan mobilitas, dan memperbaiki kualitas hidup. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, berolahraga secara teratur, dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan, seseorang dapat mengelola osteoarthritis lutut dengan lebih efektif. Jika Anda mengalami gejala osteoarthritis lutut, penting untuk mencari saran medis untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
Baca Juga : Penyakit Stroke Disebabkan Oleh Apa? Yuk Cari Tahu
Jangan Lewatkan Konsultasi Dengan Tenaga Kesehatan Kami (GRATIS)
Terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Jika Anda membutuhkan terapi silakan menghubungi tenaga kesehatan kami. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari Rumah Sehat Medical Hacking.
Selain layanan anti aging and aesthetic clinic, RS Medical Hacking juga membuka layanan slimming therapy berbasis akupunktur medik. Badan Kesehatan Dunia / World Health Organization (WHO) sejak tahun 1991 telah menerima akupunktur sebagai cara pengobatan dan sejak tahun 2002 akupunktur telah diterapkan/digunakan setidaknya di 78 negara. Anda pun dapat menikmati layanan slimming therapy untuk mengecilkan lingkar perut, lingkar paha, perut buncit dan obesitas dengan mengunjungi .
Saya berprofesi sebagai ahli terapis di Rumah Terapi Medical Hacking
