Emang Bisa Sembuh dari Gangguan Kecemasan? Akupuntur Adalah Jawabannya!

Info Kesehatan– Akupunktur dapat digunakan sebagai metode untuk menangani gangguan kecemasan (anxiety). Meskipun akupunktur tidak menggantikan pengobatan medis atau terapi psikologis, banyak orang yang merasa mendapat manfaat dari terapi ini sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk meredakan gejala kecemasan.

Halo sobat medi, kembali lagi dengan saya Cherly Rahma Atillah sebagai Terapis di Rumah Terapi Medical Hacking. Kali ini saya akan membahas mengenai bagaimana terapi akupunktur untuk gangguan kecemasan. Yuk simak pembahasannya.

Gangguan Kecemasan Menurut Ilmu Akupunktur

Dalam teori akupunktur, organ jantung berperan penting dalam kecemasan. Hal ini dapat dimaklumi karena dalam keadaan cemas akut, seseorang dapat merasakan jantung berdebar, muka merah akibat aliran darah meningkat, atau muka pucat jika kecemasan meningkat menjadi takut dan jantung dianggap sebagai pusat segalanya termasuk pikiran.

Faktor Penyebab Kecemasan

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kecemasan menurut akupunktur antara lain:

1. Stagnasi Qi 

Stagnasi Qi sering terjadi akibat stres emosional, konflik batin, atau ketegangan yang tak terselesaikan. Ketika ini terjadi terutama di area dada atau perut (terkait dengan meridian Hati, Perikardium, atau Limpa), perasaan cemas, gelisah, atau tertekan bisa muncul.

Penyebab:

• Stres emosional berkepanjangan.
• Ketegangan mental atau fisik.
• Mengalami perasaan tertekan yang tidak tersalurkan.

2. Defisiensi Qi Hati 

Dalam akupunktur, Hati dianggap mengatur emosi dan perasaan. Ketika Qi Hati lemah atau defisien, seseorang dapat merasa cemas, mudah gelisah, atau kehilangan ketenangan batin. Defisiensi Qi Hati sering dikaitkan dengan rasa takut atau ketegangan emosional yang tidak dapat diatasi.

Penyebab:

• Kelelahan emosional.
• Mengalami perasaan terisolasi atau tertekan.
• Stres yang berlebihan yang menguras energi tubuh.

3. Kelemahan Yin Hati

Yin adalah aspek dari tubuh yang mengatur ketenangan, kesejukan, dan kestabilan. Ketika Yin Hati lemah, seseorang dapat mengalami kekeringan emosional, peningkatan panas dalam tubuh, dan kecemasan yang disertai dengan perasaan cemas yang berlebihan. Gejala fisik yang terkait dengan defisiensi Yin Hati termasuk insomnia, rasa gelisah, atau perasaan “terbakar” dalam tubuh.

Penyebab:

• Kurang tidur atau gangguan tidur.
• Stres jangka panjang yang menguras energi Yin tubuh.
• Faktor gaya hidup yang tidak seimbang atau berlebihan (misalnya, terlalu banyak bekerja).

4. Kelemahan Qi Ginjal

Dalam pengobatan Tiongkok, Ginjal adalah sumber energi vital tubuh. Ketika Qi Ginjal lemah, tubuh cenderung lebih mudah terpengaruh oleh stres dan perasaan cemas. Selain kecemasan, gangguan ginjal juga bisa berhubungan dengan perasaan ketakutan atau ketidakmampuan untuk menghadapi tekanan hidup.

Penyebab:

• Stres berlebihan yang menguras energi Ginjal.
• Kelelahan atau keletihan yang berkepanjangan.
• Kehilangan energi fisik dan mental yang terjadi seiring waktu.

5. Stagnasi Darah

Darah dalam TCM dianggap sangat penting dalam menyeimbangkan emosi. Ketika aliran darah terganggu atau stagnan, terutama di area kepala, dada, atau perut, dapat menyebabkan perasaan cemas dan ketegangan. Stagnasi darah ini dapat disebabkan oleh trauma fisik, emosi yang terpendam, atau bahkan pola makan yang buruk.

Penyebab:

• Cedera fisik atau trauma.
• Emosi yang terpendam atau tidak terselesaikan.
• Pola hidup yang tidak sehat, seperti kurang olahraga atau makan tidak teratur.

6. Gangguan Energi Spleen (defisiensi qi limpa)

Limpa memiliki peran penting dalam mengatur energi tubuh dan mendukung pencernaan. Ketika Qi Limpa lemah atau tidak berfungsi dengan baik, tubuh cenderung mengalami kelemahan fisik dan mental, yang sering dikaitkan dengan rasa cemas. Gejala ini sering terlihat pada orang yang merasa mudah lelah, kehilangan motivasi, atau merasa tertekan.

Penyebab:

• Pola makan yang buruk atau kekurangan gizi.
• Kelelahan fisik yang berlebihan.
• Emosi yang tidak stabil atau sering mengalami kecemasan.

7. Lingkungan dan Faktor Eksternal

Akupunktur juga mempertimbangkan faktor eksternal yang memengaruhi tubuh dan emosi. Misalnya, cuaca ekstrem, perubahan musiman, atau stres sosial dapat berkontribusi pada ketidakseimbangan energi yang menyebabkan kecemasan. Faktor-faktor ini dianggap sebagai “Faktor Eksternal” yang mengganggu keseimbangan tubuh.

Penyebab:

• Stres atau tekanan yang disebabkan oleh masalah sosial atau pekerjaan.
• Paparan terhadap perubahan cuaca atau kondisi lingkungan yang ekstrem (misalnya, panas berlebihan atau dingin yang sangat).
• Lingkungan yang tidak mendukung kesehatan mental atau fisik.

8. Emosi yang Tidak Tersalurkan

Dalam teori akupunktur, emosi yang tidak tersalurkan atau terkekang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Emosi yang berlarut-larut seperti marah, takut, atau frustasi dapat mempengaruhi organ tubuh yang terkait dan menyebabkan gangguan pada aliran Qi, yang kemudian bisa memunculkan kecemasan.

Penyebab:

• Terlalu lama menahan perasaan atau tidak mampu mengekspresikan diri.
• Ketegangan antara apa yang dipikirkan dan apa yang dirasakan.
• Konflik internal yang tidak dapat diselesaikan.

Titik Akupunktur untuk Kecemasan

• HT 7 (Shenmen) : Titik ini terletak di pergelangan tangan, di sisi dalam tangan, pada lipatan pergelangan tangan. HT7 dikenal sebagai titik yang menenangkan jiwa dan sering digunakan untuk mengatasi kecemasan, stres, dan insomnia.
• PC 6 (Neiguan) : Terletak sekitar dua jari di atas pergelangan tangan, di bagian dalam lengan, titik ini digunakan untuk mengurangi kecemasan, mual, dan stres emosional. PC6 sering kali digunakan untuk menenangkan pikiran.
• GV20 (Baihui) – Titik ini terletak di bagian atas kepala, di tengah garis rambut. Titik ini digunakan untuk menenangkan sistem saraf dan meredakan kecemasan yang disebabkan oleh kelebihan pikiran atau stres.
• LI4 (Hegu) – Terletak di punggung tangan, di antara ibu jari dan jari telunjuk. LI4 adalah titik yang sering digunakan untuk meredakan stres dan ketegangan, serta dapat membantu menyeimbangkan energi tubuh secara keseluruhan.
• Ear Acupuncture (Titik Akupunktur Telinga) – Akupunktur telinga melibatkan beberapa titik, seperti titik Shenmen dan titik sympathetic, yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres.
• GV 24 (Shenting) : Menenagkan pikiran dan menutrisi jantung

Penting untuk dicatat bahwa meskipun akupunktur dapat memberikan manfaat bagi beberapa orang dalam mengatasi kecemasan, efektivitasnya dapat bervariasi antar individu. Jika Anda tertarik untuk mencoba akupunktur untuk kecemasan, disarankan untuk berkonsultasi dengan praktisi akupunktur terlatih.

Tempat Melakukan Terapi Akupunktur

Beberapa fasilitas kesehatan mungkin menyediakan praktik akupunktur. teman-teman juga bisa menemukan terapi akupunktur di Rumah Terapi Medical Hacking, kami menawarkan pendekatan holistik yang menyeluruh untuk membantu kondisi teman-teman meraih kembali kesehatan yang optimal. Kunjungi kami dan rasakan perubahan positif yang dapat membawa teman-teman menuju hidup yang lebih sehat dan berkualitas.

Jika teman-teman ingin mengetahui lebih banyak mengenai akupunktur atau layanan yang ada di Rumah Terapi Medical Hacking, yuk langsung aja Klik banner dibawah ini untuk konsultasi GRATIS! Klik Sekarang!

Dapatkan Konsultasi Dengan Tenaga Kesehatan Kami (GRATIS)

Berikut Video Cara Mengatasi Depresi dan Trauma

Pengobatan dengan metode terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini.

Selain menggunakan metode terapi, mengkonsumsi Nutrisi Syaraf juga sangat baik untuk menunjang perawatan.

Cherly Rahma Atillah, S.Tr.Akup

Lulusan D4 Jurusan Akupunktur dan Pengobatan Herbal (2020-2024)