Diet Gagal Terus? Terapi Akupunktur Bisa Jadi Kunci Sukses Anda!

December 29, 2024 127

Tips Kesehatan Terbaru – Obesitas adalah kondisi berat badan melebihi batas normal karena adanya penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh. Obesitas terjadi karena asupan kalori lebih banyak dibandingkan jumlah kalori yang dibakar, sehingga tubuh akan menyimpan kalori yang tidak digunakan dalam bentuk lemak. Kegemukan dapat diukur berdasarkan indeks massa tubuh (IMT), yaitu ukuran berat badan terhadap tinggi badan. Selain itu, distribusi lemak juga dapat dipertimbangkan dengan rasio pinggang-panggul.

Halo Sobat Medi kembali lagu bersama saya M Roihan Naufal sebagai Akupunktur Terapis di Rumah Terapi Medical Hacking. Pada hari ini saya akan berbagi informasi mengenai Berat Badan Susah Turun? Terapi Akupunktur Solusinyaa.

Tahukah Kamu?

Obesitas adalah kondisi medis berupa berat badan di atas normal karena penumpukan lemak berlebih. Hal tersebut terjadi karena asupan kalori lebih tinggi dibandingkan dengan kalori yang digunakan. Apabila kondisi ini terjadi dalam kurun waktu lama, besar kemungkinan berat badan akan terus bertambah.

Masalah obesitas tidak hanya dialami dunia, melainkan juga di Indonesia. Pada tahun 2024, tercatat bahwa prevalensi obesitas Indonesia mencapai 23,4% untuk orang dewasa usia di atas 18 tahun. Angka ini nyaris setengah dari prevalensi status gizi normal di Indonesia yang sebesar 54,4%. Hal ini berarti, sekitar 1 dari 5 penduduk Indonesia mengalami obesitas.

Penyebab Obesitas

Berat badan yang susah turun bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti:

Gaya hidup tidak sehat: Seperti makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, tidak berolahraga, dan tidak minum air putih
Gangguan kesehatan: Seperti masalah tiroid, PCOS, sleep apnea, perubahan hormon, dan penyakit-penyakit tertentu
Efek samping pengobatan: Beberapa obat tertentu dapat menyebabkan berat badan susah turun.
Asupan gizi yang tidak seimbang: Kurang asupan protein, potasium, atau gizi yang tidak seimbang
Kurang tidur: Tidur yang buruk dapat menyebabkan seseorang makan berlebihan
Kesehatan usus terganggu: Kumpulan bakteri di usus (mikrobiome) dapat memengaruhi berat badan
Target yang tidak realistis: Target yang tidak realistis dapat membuat berat badan susah turun

Gejala Obesitas

Berat badan yang jauh di atas rata-rata untuk tinggi badan
Penumpukan lemak di area tertentu tubuh, seperti pinggang, leher, muka, lengan, bawah perut, paha, dan perut atas
Mudah lelah
Nyeri pada sendi dan tulang
Sesak napas dengan aktivitas minimal
Sering mendengkur
Susah tidur
Mudah berkeringat
Bagian lipatan kulit lembap karena keringat sehingga menimbulkan iritasi
Tekanan darah tinggi

Mekanisme Akupunktur Pada Obesitas

Dalam konteks obesitas, akupunktur sering digunakan sebagai terapi pelengkap untuk membantu mengelola berat badan dan mendukung pengurangan lemak tubuh. Beberapa mekanisme yang diyakini mendasari efektivitas akupunktur dalam mengatasi obesitas meliputi:

1. Pengaturan Nafsu Makan

Akupunktur dapat merangsang titik-titik tertentu yang membantu mengatur nafsu makan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stimulasi titik-titik akupunktur dapat mengurangi keinginan makan berlebih atau nafsu makan yang tidak terkendali, sehingga membantu pengurangan kalori yang masuk.

2. Peningkatan Metabolisme

Akupunktur dikatakan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Ini dapat membantu tubuh membakar kalori lebih efisien, yang pada gilirannya dapat mendukung penurunan berat badan.

3. Penurunan Stres dan Peningkatan Kesejahteraan Mental

Stres dan kecemasan sering kali menjadi pemicu makan berlebihan atau keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat. Akupunktur dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, yang dapat mengurangi kebiasaan makan emosional atau makan akibat stres.

4. Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Beberapa titik akupunktur diyakini membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan, sehingga tubuh lebih efisien dalam memproses makanan dan mengatur penyerapan nutrisi. Hal ini dapat mendukung penurunan berat badan dengan meningkatkan proses pencernaan.

5. Pengaturan Hormon

Akupunktur juga diyakini dapat memengaruhi keseimbangan hormon yang terkait dengan rasa lapar dan penyimpanan lemak. Dengan memodulasi hormon seperti leptin (yang mengatur rasa lapar) dan ghrelin (yang merangsang rasa lapar), akupunktur dapat membantu mengendalikan nafsu makan.

Efektivitas Akupunktur pada Obesitas

Penelitian tentang efektivitas akupunktur dalam mengatasi obesitas memberikan hasil yang bervariasi. Beberapa studi menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu penurunan berat badan, sementara yang lain tidak menemukan efek yang signifikan. Meskipun demikian, banyak orang melaporkan manfaat psikologis dari terapi ini, seperti peningkatan kesejahteraan umum, yang dapat berdampak positif pada gaya hidup sehat mereka.

Namun, akupunktur biasanya tidak dapat dijadikan satu-satunya pengobatan untuk obesitas. Untuk hasil yang lebih optimal, terapi ini sering kali digabungkan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan pendekatan medis lainnya.

Titik titik Akupunktur

Akupunktur dapat membantu mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme tubuh, dan memperbaiki keseimbangan energi. Beberapa titik akupunktur yang sering digunakan dalam pengobatan obesitas antara lain:

Titik ST36 (Zusanli)
Terletak di bawah lutut, sekitar 3 jari di bawah patella (tempat lutut). Titik ini dipercaya dapat meningkatkan energi dan metabolisme tubuh, serta membantu mengatur pencernaan.
Titik LI4 (Hegu)
Terletak di punggung tangan, di antara ibu jari dan jari telunjuk. Titik ini sering digunakan untuk mengurangi rasa lapar, mengurangi stres, dan membantu pengaturan hormon tubuh.
Titik SP6 (Sanyinjiao)
Titik ini terletak sekitar 4 jari di atas pergelangan kaki bagian dalam. Titik ini dipercaya dapat membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan metabolisme, serta meningkatkan sirkulasi darah.
Titik PC6 (Neiguan)
Terletak di lengan bagian dalam, 2 jari di atas pergelangan tangan. Titik ini dikenal dapat mengurangi kecemasan, mengatur nafsu makan, dan memperbaiki fungsi pencernaan.
Titik CV12 (Zhongwan)
Terletak di tengah perut, sekitar 4 jari di atas pusar. Titik ini digunakan untuk memperbaiki fungsi pencernaan dan menyeimbangkan sistem pencernaan secara keseluruhan.
Titik Ren-4 (Guanyuan)
Titik ini terletak sekitar 3 jari di bawah pusar. Titik ini dapat merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan energi tubuh.
Titik Ear Acupuncture
Akupunktur telinga, atau auriculotherapy, juga populer dalam pengobatan obesitas. Titik-titik seperti Shen Men (untuk relaksasi dan pengurangan kecemasan) dan Mouth (untuk mengurangi nafsu makan) sering digunakan dalam terapi ini.

Dapatkan Terapi Akupunktur Di Medical Hacking

Beberapa fasilitas kesehatan mungkin menyediakan praktik akupunktur. teman-teman juga bisa menemukan terapi akupunktur di Rumah Terapi Medical Hacking, kami menawarkan pendekatan holistik yang menyeluruh untuk membantu kondisi teman-teman meraih kembali kesehatan yang optimal. Kunjungi kami dan rasakan perubahan positif yang dapat membawa teman-teman menuju hidup yang lebih sehat dan berkualitas.

Jika teman-teman ingin mengetahui lebih banyak mengenai akupunktur atau layanan yang ada di Rumah Terapi Medical Hacking, yuk langsung aja Klik banner dibawah ini untuk konsultasi GRATIS! Klik Sekarang!

Dapatkan Konsultasi Dengan Tenaga Kesehatan Kami (GRATIS)

Berikut Contoh Video Tips Turunkan Berat Badan

Pengobatan dengan metode terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini.

Selain menggunakan metode terapi, mengkonsumsi Nutrisi Syaraf juga sangat baik untuk menunjang perawatan.

Jika Anda membutuhkan pengobatan terapi untuk gangguan kesehatan Anda, silahkan menghubungi tenaga kesehatan kami melalui Klik Call Center Online Rumah Sehat Medical Hacking.