Dahsyatnya Manfaat Grounding Bagi Kesehatan Tubuh. Grounding atau earthing adalah teknik terapi yang melibatkan aktivitas tertentu di ruang terbuka sehingga membuat seseorang kembali terhubung pada bumi. Grounding punya banyak manfaat untuk kesehatan, sehingga terapi ini makin dilirik banyak orang. Therapy ini punya banyak manfaat untuk kesehatan karena terapi ini dipercaya bisa mengalirkan energi positif dari bumi, yang berdampak baik terhadap kesehatan fisik maupun mental.
Grounding juga mudah untuk dilakukan. Anda hanya perlu melakukan kontak langsung dengan permukaan bumi, seperti berjalan tanpa menggunakan alas kaki di sekitar rumah, duduk santai di kursi dengan kaki telanjang, atau berbaring di atas rumput. Selain itu, Anda juga bisa menyentuh rumput atau tanah, serta berkebun tanpa menggunakan sarung tangan. Dengan meresapi sensasi yang dirasakan ketika melakukan aktivitas tersebut, Anda akan mendapatkan manfaat grounding bagi kesehatan tubuh.
Berkenalan dengan Metode Grounding atau Earthing
Grounding atau earthing adalah teknik terapi dengan melakukan aktivitas yang membuat seseorang kembali terhubung pada bumi. Singkatnya, segala aktivitas yang dilakukan akan membuat seseorang bersentuhan fisik secara langsung dengan elemen bumi. Grounding bisa dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja, baik di luar maupun di dalam ruangan. Yang penting, bisa langsung bersentuhan fisik dengan bumi. Sehingga ada gelombang elektrik bumi yang membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Beberapa studi menyatakan Earthing sangat baik untuk meningkatkan mood dan meredakan rasa sakit. Dalam sebuah penelitian kecil tentang grounding dan kesehatan jantung. Sepuluh partisipan yang sehat diminta untuk berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Setelahnya, tensi darah pun diukur sebelum dan setelah terapi dilakukan. Hasilnya, penggumpalan sel darah merah secara signifikan berkurang setelah terapi. Nantinya, hal ini akan berhubungan langsung dengan kesehatan jantung.
Tipe Earthing yang Bisa Dicoba
Bila Anda tertarik mencoba terapi earthing, ada empat tipe yang bisa dilakukan, yakni:
1. Berjalan Tanpa Alas Kaki
Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah, dan pasir pantai memang terdengar menjijikan bagi beberapa orang. Tapi, tahukah Anda bahwa berjalan tanpa alas kaki di alam bebas bisa jadi salah satu teknik earthing yang paling bermanfaat?
Baik di atas rumput, pasir, ataupun lumpur sekali pun, membiarkan kulit menyentuh tanah secara langsung bisa memberikan energi yang positif.
2. Berbaring di Atas Tanah
Tipe terapi earthing ini bisa Anda lakukan untuk mendapatkan kontak fisik kulit-ke-bumi. Sebagai rekomendasi, lakukan di rerumputan atau pasir di pantai.
Bila akan mencoba terapi ini, pastikan berbaring di tempat yang dapat membuat Anda nyaman dan aman.
3. Berendam di Dalam Air
Selain di daratan, terapi earthing juga bisa dilakukan di dalam air. Caranya, Anda bisa berendam di dalam danau atau berenang di laut bebas. Hanya saja, perlu dipastikan terlebih dahulu bahwa Anda tidak takut dengan kedalaman, bisa berenang, dan tidak mudah panik ketika berada di laut bebas. Utamakan keselamatan diri, barulah terapi ini bisa dilakukan.
4. Menggunakan Alat
Bila situasi tidak memungkinkan untuk bersentuhan langsung dengan alam, Anda bisa menggunakan alat bantu seperti tongkat bermaterial metal yang ditempelkan ke tanah dan dihubungkan ke tubuh melalui untaian kawat.
Manfaat Kesehatan dari Terapi Earthing
Sampai saat ini, penelitian tentang terapi grounding atau earthing memang masih berlanjut. Tapi, bukan berarti terapi ini tidak memiliki manfaat kesehatan.
1. Membantu Redakan Kelelahan Kronis
“Beberapa studi menemukan, terapi earthing bisa memperbaiki pola tidur pada mereka yang mengalami kelelahan dan nyeri kronis. Jadi, masalah kelelahan atau insomnia pun bisa diatasi dengan terapi ini,” ujarnya.
2. Mencegah Peradangan
Adanya gelombang elektrik dari bumi yang didapatkan saat melakukan earthing ternyata berkhasiat seperti antioksidan. Manfaat ini baik untuk mencegah dan mengurangi tanda-tanda peradangan seperti bengkak, panas, nyeri, dan kemerahan. Selain itu, melakukan earthing juga dipercaya dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.
3. Memperbaiki Mood
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, terapi earthing juga memberi dampak positif pada kesehatan mental. Setelah melakukan terapi earthing dengan tipe-tipe yang ada, akan ada peningkatan hormon bahagia yang nantinya akan berpengaruh pada mood Anda.
Baca Juga : Khasiat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh
Jangan Lewatkan Konsultasi Dengan Tenaga Kesehatan Kami (GRATIS)
kesehatan semacam ini. Jika Anda membutuhkan terapi silakan menghubungi tenaga kesehatan kami. Selain itu, mengkonsumsi Healurid juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk Healurid dari Rumah Sehat Medical Hacking.
Bergabunglah dengan 10897+ pasien Indonesia yang telah merasakan manfaat serta kesembuhan dari layanan kami. Segera konsultasikan keluhan Anda akan mendapatkan screening dari ahli terapis profesional kami.
