Berapa Kadar Asam Urat yang Tinggi? – Asam urat adalah zat alami dalam tubuh yang dihasilkan dari pemecahan purin, senyawa yang ditemukan dalam berbagai makanan. Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk asam urat (gout) dan batu ginjal. Artikel ini bertujuan untuk memberikan pemahaman yang lebih baik tentang kadar asam urat yang tinggi, bagaimana mengenalinya, dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan.

Berapa Kadar Asam Urat yang Tinggi?

Kadar asam urat dalam darah diukur dalam satuan miligram per desiliter (mg/dL). Kadar asam urat normal dapat bervariasi tergantung pada usia dan jenis kelamin, namun umumnya adalah sebagai berikut:

1. Pria: 3,4 – 7,0 mg/dL
2. Wanita: 2,4 – 6,0 mg/dL

Namun, angka ini bisa bervariasi tergantung pada laboratorium yang melakukan tes dan kondisi kesehatan individu.

Penyebab Kadar Asam Urat Tinggi

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan peningkatan meliputi:

1. Diet Tinggi Purin: Mengonsumsi makanan kaya purin seperti daging merah, seafood, dan alkohol, terutama bir.
2. Obesitas: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan produksi asam urat dan mengurangi kemampuan ginjal untuk mengeluarkannya.
3. Genetik: Riwayat keluarga dengan gout.
4. Penyakit Ginjal: Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik dapat mengurangi pembuangan asam urat.
5. Obat-obatan: Beberapa obat, seperti diuretik dan aspirin.

Gejala Asam Urat Tinggi

Tidak semua orang dengan kadar asam urat tinggi akan mengalami gejala. Namun yang tinggi menyebabkan kristal urat menumpuk di sendi, dapat menyebabkan:

1. Nyeri Sendi Mendadak: Terutama di jempol kaki, tetapi juga bisa terjadi di pergelangan kaki, lutut, tangan, dan pergelangan tangan.
2. Pembengkakan dan Kemerahan: Sendi yang terkena mungkin tampak bengkak, merah, dan hangat saat disentuh.
3. Serangan Gout: Nyeri yang parah dan tiba-tiba di sendi, yang sering terjadi pada malam hari.

Dampak Kesehatan

Jika tidak diobati, kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan beberapa komplikasi serius:

1. Gout (Asam Urat): Serangan nyeri sendi yang sangat menyakitkan.
2. Batu Ginjal: Kristal asam urat dapat terbentuk di ginjal dan menyebabkan batu ginjal.
3. Kerusakan Sendi: Peradangan kronis dapat merusak sendi dari waktu ke waktu.
4. Penyakit Kardiovaskular: Kadar asam urat tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Cara Menurunkan Kadar Asam Urat

Beberapa langkah yang dapat diambil untuk menurunkan dan mencegah komplikasi meliputi:

1. Perubahan Diet: Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, seafood, dan minuman beralkohol. Konsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan produk susu rendah lemak.
2. Menurunkan Berat Badan: Jika kelebihan berat badan, menurunkan berat badan secara perlahan dan stabil dapat membantu menurunkan.
3. Minum Banyak Air: Mengonsumsi banyak air dapat membantu ginjal mengeluarkan asam urat dari tubuh.
4. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengontrol dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
5. Hindari Obat Tertentu: Konsultasikan dengan dokter mengenai obat yang dapat meningkatkan.
6. Konsultasi Medis: Berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat, seperti obat yang dapat menurunkan produksi asam urat atau meningkatkan ekskresi asam urat.

Berdampak serius pada kesehatan jika tidak dikelola dengan baik. Dengan memahami apa itu asam urat, gejala yang mungkin muncul, dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk menurunkannya, kita dapat mencegah komplikasi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca juga : Insomnia: Mengatasi Tantangan Tidur Malam

Jangan Lewatkan Konsultasi Dengan Tenaga Kesehatan Kami (GRATIS)

Terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Jika Anda membutuhkan terapi silakan menghubungi tenaga kesehatan kami. Selain itu, mengkonsumsi Balm Healing Jelly juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk Balm Healing Jelly dari Rumah Sehat Medical Hacking.

Khusus untuk pembaca setia, kami ingin menginformasikan kabar gembira. Banyaknya permintaan para pasien RS Medical Hacking yang meminta kami membuka layanan anti aging and aesthetic clinic. Untuk pasien yang ingin tetap muda, sehat dan berkualitas. Selain layanan anti aging and aesthetic clinic, RS Medical Hacking juga membuka layanan slimming therapy berbasis akupunktur medik. Anda pun dapat menikmati layanan slimming therapy untuk mengecilkan lingkar perut, lingkar paha, perut buncit dan obesitas dengan mengunjungi.